Společně proti osamělosti na ADRAběhu 2025

Osamělost není jen pocit, ale i vážný problém, který může ovlivnit naše zdraví i kvalitu života. Vědecké studie ukazují, že dlouhodobá sociální izolace se podepisuje na fyzickém i duševním zdraví a může mít důsledky srovnatelné s kouřením 15 cigaret denně. Přesto ji denně zažívají tisíce seniorů, dětí v dětských domovech, lidí s hendikepem či dlouhodobě nemocní. Proto letošní název ADRAběhu zní Osamělost není radost.

ADRAběh 2025 je víc než jen sportovní výzva. Je to příležitost ukázat, že nám na druhých záleží. Každý krok, který během května uděláš – ať už při běhu, procházce nebo třeba cestou do práce – se počítá. Tvůj pohyb pomůže podpořit dobrovolnictví, které přináší lidem společnost, radost a naději.

Kdy a kde?

ADRAběh probíhá od 5. do 18. května 2025. Můžeš se připojit na některý ze společných běhů v 11 městech nebo se zapojit odkudkoliv díky virtuálnímu běhu.

Společné běhy se konají v Brně, Českých Budějovicích, Frýdku-Místku, Havířově, Klatovech, Kroměříži, Liberci, Ostravě, Praze, Příbrami či Rožnově pod Radhoštěm. Přesné termíny a místa najdeš na webu k ADRAběhu.

Pokud se nemůžeš zúčastnit společné akce, můžeš běhat nebo chodit kdekoliv a kdykoliv v daném termínu v rámci virtuálního běhu a podpořit i naše ostatní dobrovolnická centra, která nemají kapacitu k uspořádání společného běhu. Stačí se registrovat online, zaplatit startovné a my ti pošleme startovní číslo. Výzvu si nastavíš podle sebe – můžeš běžet v parku, na stezce nebo třeba s přáteli.

Registrovat se k ADRA běhu

Proč běžíme?

Každý z nás potřebuje někoho, s kým může sdílet radosti i starosti. Mnohým však taková osoba chybí. Právě proto existuje dobrovolnictví, které přináší osamělým lidem společnost a podporu. ADRAběh pomáhá rozšířit síť dobrovolníků, kteří navštěvují seniory, tráví čas s dětmi v dětských domovech nebo podporují lidi s hendikepem.

Osamělost se dotýká lidí napříč generacemi. Výzkumy ukazují, že absence sociálních kontaktů zvyšuje riziko úmrtnosti o 50 procent, což je vyšší rizikový faktor než obezita nebo nadměrná konzumace alkoholu. Oslabená imunita, vyšší pravděpodobnost deprese či komplikace spojené s chronickými nemocemi – to vše mohou být důsledky dlouhodobé samoty. ADRAběh je příležitost, jak poukázat na tento nedostatek.

Jak se zapojit?

Zaregistruj se online a vyber si, zda poběžíš naživo nebo virtuálně.
Vyraz ven běhat, chodit nebo se jen projít s dobrým pocitem.
Sdílej svou výzvu – inspiruj ostatní k pohybu i pomoci.
Pomáhej – startovné podpoří dobrovolnické programy organizace ADRA.

Každý krok má smysl

Nejde o rychlost ani o počet kilometrů. Jde o radost z pohybu a dobrý pocit z pomoci. Přidej se k nám buď na ADRAběhu, nebo v samotném dobrovolnickém programu a pomoz lidem, kteří by jinak byli sami.

Registrace je již spuštěná – přihlas se ve formuláři a staň se součástí události, která má dobročinný přesah.

Jdu do toho také